Comment être en cohérence et aligné dans sa vie professionnelle et personnelle ?
Accepter le changement dans votre vie personnelle et professionnelle suppose une remise en question de la perception de son monde intérieur et du rapport qu’il entretient avec le monde extérieur ( la relation à soi et aux autres, la relation à soi et à son désir d’évolution mais aussi les peurs, les blocages, les résistances…).
Le changement est avant tout le résultat d’un processus que le coach déroule à chaque séance de coaching dans un espace bienveillant où le coaché s’exprime librement sans jugement.
Le coach utilise des techniques et outils en accompagnement ( PNL, CNV, The Work of Byron Katie, l’Ennéagramme, AT, Bilan d’évolution ou de réorientation professionnelle…) pour vous amener à une prise de conscience de l’échelle de vos valeurs, de vos émotions, de vos croyances soutenantes ou limitantes ainsi que de vos besoins satisfaits ou insatisfaits.
Durant les séances de coaching personnalisée, le Coach établit une relation de confiance qui permet au coaché de prendre appui et de faire émerger les Ressources internes enfouies dans son MOI profond.
Quels sont les leviers du changement ?
Le coach vous aidera à définir une stratégie d’atteinte de vos objectifs.
Parfois, il vous challengera pour vous encourager à vous dépasser. Vous amener à révéler votre plein potentiel.
Cela passe par l’identification de ses croyances limitantes et de ses résistances face au changement.
Comment apprendre à mieux se faire confiance pour réussir ?
La confiance en soi reflète une composante de l’Estime de Soi que l’on se porte. Si je crois que je suis incapable de réussir dans ce projet de reconversion professionnelle, dans cette adaptation au poste, je me limite dans mon changement.
J’altère progressivement l’image que j’ai de moi, de ma Valeur personnelle mais aussi l’Amour de Soi.
Comme n’importe quelle autre compétence relationnelle ou professionnelle cela demande un entrainement, un développement de compétences.
Le coaching de vie vous aide par des méthodes simples à apprendre à :
- Agir en conscience de soi ;
- Identifier les stratégies gagnantes et les stratégies d’échec ;
- Identifier vos besoins pour mieux les satisfaire ;
- Savoir accueillir ses émotions désagréables sans les juger ou les critiquer
- Faire émerger de nouvelles Ressources ou Solutions puis les ancrer dans le moment PRESENT
Le coach en développement personnel ne se limite pas à l’identification des éléments nécessaires pour changer votre vie. Il va plus loin en vous aidant à définir le PLAN d’ACTION à adopter pour vous accomplir professionnellement et personnellement.
Détecter les résistances face au changement
Au même titre que les croyances limitantes, les résistances face au changement révèlent des pensées négatives que certaines personnes entretiennent inconsciemment.
A la différence des croyances limitantes, elles s’observent au niveau des comportements dans le milieu professionnel.
Elle s’exprime généralement chez de nombreuses personnes par le refus de contribuer ou d’apporter des modifications à certains projets de changement.
Les facteurs de résistances aux changements constituent un frein majeur tant sur le plan personnel que professionnel.
Un accompagnement par un coach en développement personnel ou un coaching d’équipe peut être utile pour détecter ce qui en est la cause
Parmi les causes les plus connues, on dénombre :
- Le manque de confiance en soi
- La peur de l’inconnu
- la perte des repères identitaires
- sur-adaptation
- malentendu, incompréhension, tension, relations conflictuelles
Pour une bonne évolution professionnelle, il est parfois nécessaire d’être accompagné dans un Bilan en orientation ou évolution professionnelle par un coach en transition professionnelle avant de prendre une décision radicale.
L’aide d’un coaching en transition professionnelle vous permet de ne pas sombrer dans la dépression à force de frustrations.
Comment identifier ses croyances limitantes ?
Désirez-vous changer de vie, mieux gérer votre quotidien ou reprendre confiance en vous ?
Dans ce cas, vous devez commencer par identifier vos croyances limitantes dans le but de les ramollir et non pas vous en séparer immédiatement.
Qu’est-ce qu’une croyance limitante ?
Derrière une croyance limitante se cache systématiquement une émotion ou un besoin qui n’a pas été entendu par l’environnement. De cette émotion en découle une pensée, un comportement qui emprunte toujours les mêmes mécanismes de défense. Cette croyance prend sa source dans les expériences négatives dès la plus tendre enfance puis se généralise à chaque situation semblable sans discernement de la réalité. Inconsciemment, la personne répète le même scénario, le même schéma de pensée. On s’enferme dans cette prison invisible.
Les plus connues parmi elles sont :
- Je n’ai pas assez d'argent
- Je suis trop vieux, ce n’est pas pour ma génération
- Je ne suis pas assez compétente pour ce poste
- On ne m'apprécie pas, je ne suis pas interessante
- je ne suis pas la femme qu'il attendait
- Je n'ai pas le droit à l'erreur
Prendre conscience des manifestations de votre Ego à tous les moments de votre Vie!
Vous savez cette petite voix intérieure qui ne cesse de vous comparer aux autres, qui vous fait perdre vos moyens, vous juge très sévèrement sur vos échecs…
il est souvent difficile seul d’identifier ses propres croyances.
Parfois, vous n’êtes même pas conscient de leur existence.
Entreprendre un Coaching de transition professionnelle peut s’avérer très utile pour OSER ETRE AUTHENTIQUE avec SOI.
Prêt à passer à l'étape suivante ?
"Nous avons des comportements, nous ne sommes pas nos comportements. Etiqueter ou généraliser selon un comportement devient réducteur et limitatif".
Commencez par l'essentiel !
Voulez-vous atteindre un objectif, prendre une décision, résoudre un problème ou un conflit, refuser ce qui est toxique ou développer votre personne autrement?
Vous pouvez aussi explorer avec moi toutes les situations passées, présentes, futures, positives ou négatives....
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Bilan en orientation ou évolution professionnelle : Veuillez prendre contact avec moi afin d'examiner ensemble la prise en charge financière.
Foire aux Questions
Au même titre qu’un être humain, l’entreprise peut dans son évolution être impactée par des changements venus de l’extérieur ou des changements internes.
Les transformations ou le changement subir par l’entreprise peut être de plusieurs ordres :
- D’ordre économique. C’est le cas par exemple des crises économiques mondiales à répétition. Elles peuvent affecter l’entreprise, en augmentant leur coût de production par exemple ;
- D’ordre technologique. C’est le cas des perpétuelles mutations technologiques ;
- D’ordre légal. Une modification des normes environnementales par exemple peut entraîner des changements au niveau de certaines entreprises ;
- D’ordre interne. De nouvelles affectations, le changement de méthode de gestion, la mise en place d’un nouvel organigramme, les changements d’équipes sont des exemples de changement constatés régulièrement dans les entreprises.
Pour faire face à tous ces changements, l’entreprise est obligée de mettre en place un processus de gestion de changement ou de solliciter un accompagnement au changement. La mise en place de ce mécanisme exige dans un premier temps de mieux appréhender les changements survenus et en second lieu d’adopter une méthodologie de conduite pour le mener à bien. L’ensemble de ce processus constitue ce que l’on appelle la conduite de changement. C’est vraiment comme jouer du piano ! On peut apprendre à avoir confiance en soi, tout comme on peut apprendre à jouer du piano ! Il s’agit d’accepter qui nous sommes vraiment, de l’embrasser et de se sentir bien dans sa peau. Cela ne veut pas dire que nous allons réussir tout ce que nous faisons ! Cela signifie que nous serons bien quoi qu’il arrive !
La durée dépend de l’objectif visé et de la motivation des groupes coachés. Néanmoins, il faut compter au moins 6 séances pour espérer atteindre l’objectif visé. Si les collaborateurs sont réfractaires au changement, il faudra au minimum 10 séances.
Dès votre premier contact avec votre coach d’accompagnement au changement, ensemble, vous allez fixer les objectifs à atteindre, définir le nombre de séances de coaching nécessaire pour le faire. Au cours de votre première séance, vous allez clarifier les objectifs avec le coach. Vous devez aussi au cours de cette première rencontre, faire part au coach de vos besoins et des ressources dont vous disposez. Après, cette première séance, vous allez directement passer à l’action au cours des séances suivantes. Votre dernière séance mettra fin au coaching par l’établissement d’un bilan du chemin parcouru.
Le coaching d’accompagnement au changement a pour but de vous aider à :
- Comprendre la situation actuelle de votre entreprise
- Fixer les objectifs de changement voulu
- Déterminer les croyances limitantes qui peuvent vous empêcher d’atteindre les objectifs fixés
- Déterminer la conduite à suivre pour atteindre les objectifs fixés
La résistance au changement est le fait de s’opposer ou de lutter contre les modifications ou les transformations qui altèrent le statut. Cette résistance peut se manifester chez un seul employé ou sur l’ensemble du lieu de travail.
La résistance au changement est le refus de s’adapter à des circonstances modifiées. Elle peut être cachée ou ouverte, organisée ou individuelle. Les employés peuvent se rendre compte qu’ils n’aiment pas ou ne veulent pas d’un changement et y résister publiquement, ce qui peut être très perturbant. Les employés peuvent également se sentir mal à l’aise avec les changements introduits et résister, parfois sans le savoir, par leurs actions, leur langage, les histoires et les conversations qu’ils partagent sur leur lieu de travail.
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